自身の情況によって以下を選んで方法を服用します: 1，均等に速くダイエットします:毎日2度、毎回1粒、毎日早いですに、夕食前の半時間服用します; 2，急速にダイエットします:毎日一回、毎回2粒、毎日朝食前の半時間に服用します; 3，体形を維持する者、毎日の1回、毎回1粒、毎日早いですあるいは夕食前の半時間に服用します。 高血圧、心臓病、少年、妊婦、哺乳期の女性は使用しないでください。
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